秋冬霧蒙蒙 請(qǐng)別深呼吸
發(fā)布時(shí)間：2010-12-28 09:39:03
有些人喜歡大霧天的感覺(jué)，以為這時(shí)候吸入的空氣很潮濕，對(duì)健康有利，所以會(huì)像行走在雨中一樣來(lái)一次深呼吸。其實(shí)不然。常
言道：“秋冬毒霧殺人刀”，眼下這個(gè)時(shí)節(jié)的霧對(duì)人體健康有一定危害。
近期多霧，專家分析，這樣的氣候條件下，咽喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎等炎癥易發(fā)，霧中的一些病原體還會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至?xí)T
發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。
據(jù)測(cè)定，霧滴中含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，比例通常比大氣水滴高出幾十倍，對(duì)人體健康
形成危害。起霧時(shí)氣壓低，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，將變得不易擴(kuò)散與沉降，有害物質(zhì)易滯留在某處，導(dǎo)致某個(gè)區(qū)域聚集濃
度較高，組成霧核的顆粒又很容易被人吸入，這些物質(zhì)刺激人體某些敏感部位后，會(huì)引起喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎和一些過(guò)敏性疾
病，中醫(yī)稱之為“癘疫之氣”，對(duì)于老年體弱者還可能危及生命。
專家指出，人的呼吸如果加深、加速后，自然就會(huì)將更多有害的物質(zhì)吸入人體內(nèi)，極容易誘發(fā)或者加重各種疾病，尤其對(duì)有哮
喘病史或慢性呼吸道疾病的人極為不利。所以，在有大霧的天氣里，市民應(yīng)該盡量減少在戶外逗留的時(shí)間。出門(mén)時(shí)最好帶上薄口
罩，外出回來(lái)后應(yīng)該立即清洗面部及裸露的肌膚。
專家還提醒，秋冬季節(jié)常有濃霧彌漫的天氣，飲食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不適，可以預(yù)防性地服用一些感冒沖劑
或含片等。大霧天還容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。
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